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Atividade Física & Lifestyle #22 – Mergulha num mar de desportos aquáticos
Há mar e mar e desportos aquáticos para ir e voltar. Existem muitos desportos que podem ser praticados no mar, desde desportos mais calmos e relaxantes até desportos mais radicais, intensos e desafiantes.
6 Abril 2023
Atividade Física & Lifestyle #21 – Nesta Primavera anda de bicicleta e colhe benefícios
Andar de bicicleta traz diversos benefícios para a tua saúde física e mental, além de ser uma forma sustentável e económica de te movimentares. Saiba mais aqui