Atividade Física e Lifestyle #12 – Benefícios do Exercício Físico
Se te estás a sentir com desmotivação, estares em sintonia com os principais benefícios do exercício, pode-te ajudar a redescobrir as razões que te levam a perseguir um estilo de vida mais saudável e ativo.
16 Maio 2022
Atividade Física e Lifestyle #11 - Recuperação
Fazer exercício não precisa de ser sinónimo de dores e desconforto durante os dias seguintes. Descobre as melhores formas de reduzires o impacto e desgaste causado pela atividade física.