A glucoronolactona é uma substância química que se forma naturalmente no corpo humano, a partir da glicose. Contudo, esta encontra-se também presente em algumas plantas e noutros alimentos como os cereais ou as maçãs.
Alguns estudos científicos, realizados sobretudo em bebidas energéticas, concluem que a glucoronolactona pode ajudar a melhorar as funções cognitivas do cérebro e no processo de desintoxicação do corpo1.
A maioria dos estudos realizados utilizou bebidas energéticas compostas por várias substâncias. Assim, é necessária mais investigação para comprovar que as outras substâncias, presentes nestas bebidas, também apresentam o mesmo tipo de benefícios da glucoronolactona, como é o caso da cafeína.
A glucoronolactona é um subproduto da glicose que ocorre no fígado do ser humano. Enquanto substância química, é amplamente utilizada em vários suplementos ou bebidas energéticas, com o objetivo de desintoxicar o corpo, melhorar a performance atlética e reduzir a fadiga mental1,2,3.
De acordo com o The Merck Index1 – uma enciclopédia farmacológica publicada pela primeira vez em 1889 – a glucoronolactona é principalmente utilizada como desintoxicante.
A glucoronolactona tem este efeito porque aumenta os níveis de ácido glicurónico, tanto no sangue como na urina2.
No corpo, o ácido glicurónico junta-se às toxinas presentes, tornando-as mais solúveis e, por isso, mais rápidas de transportar até serem eliminadas, seja através da urina ou das fezes2.
Esta componente de desintoxicação é o seu principal benefício.
A glucoronolactona é um componente essencial do processo de desintoxicação natural do corpo. Embora mais estudos sejam necessários para comprovar os seus benefícios por via de uma suplementação, a Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar (EFSA – European Food Safety Authority) já concluiu que esta substância não representa qualquer risco para o ser humano4.
Algumas bebidas energéticas com glucoronolactona demonstraram um efeito benéfico ao nível cardiorrespiratório.
As contraindicações ou potenciais efeitos indesejáveis da glucoronolactona são praticamente inexistentes. Tanto a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA), bem como a Food and Drug Adminstration dos E.U.A. já concluíram que não há necessidade de se emitir quaisquer avisos sobre esta substância4,1.
Mesmo assim, é importante estarmos atentos a algumas condições. Nomeadamente, aquelas que possam afetar o regular funcionamento do coração, ou outras associadas aos níveis de ansiedade. Em caso de dúvida, consulte o médico ou farmacêutico.
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