Como o próprio nome indica, o treino da parte superior vai ajudar-te a trabalhares os músculos da parte superior do corpo e, por isso, a alcançar uma melhor harmonia corporal. Segue estas dicas que temos para ti.
Para realizares com sucesso este treino da parte superior, vais precisar de:
Acredita em ti e não desistas! Até porque temos várias dicas para realizares exercícios simples em casa, de modo a trabalhares o corpo inteiro. Aproveita e vai acompanhando as nossas sugestões também nas redes sociais.
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