A ejaculação precoce pode melhorar também graças a um estilo de vida apropriado, destinado a reduzir o stress e a promover nutrição saudável e exercício físico.
Juntamente com a terapia medicamentosa, é importante realizar estilos de vida que impeçam os fatores que podem facilitar a ejaculação precoce e possíveis patologias subjacentes.21
Em primeiro lugar, o stress (que inclui libertação de adrenalina e ansiedade de desempenho) deve ser reduzido e a confiança na capacidade de controlo precisa de ser melhorada.21
O médico deve então recomendar um estilo de vida saudável, incluindo exercícios diários, dieta saudável, manutenção de peso normal (também útil para a auto-estima), abstenção de bebidas alcoólicas, tabaco e estupefacientes e descanso de noite apropriado.4, 6, 21
O álcool dá uma sensação enganosa de retardar o reflexo ejaculatório, melhorando o controlo apenas porque (temporariamente) reduz a ansiedade no desempenho.27
Fortacin® - Spray de Lidocaína e Prilocaína para Ejaculação Precoce proporciona uma anestesia tópica à glande do pénis. As substâncias ativas, a lidocaína e a prilocaína, bloqueiam de forma reversível a transmissão de impulsos nervosos na glande do pénis, reduzindo a sua sensibilidade.
Comprar Produto1. Barros de Francischi, F., Cernach Ayres, D., Eidi Itao, R., Cesar Fava Spessoto, L., Germano Ferraz de Arruda, J., & Nestor Facio Junior, F. (2011). Ejaculação precoce: existe terapia eficiente? Premature ejaculation: is there an efficient therapy? (Vol. 9, Issue 4).
2. Serefoglu, E. C., Mcmahon, C. G., Waldinger, M. D., Althof, S. E., Shindel, A., Adaikan, G., Becher, E. F., Dean, J., Giuliano, F., Hellstrom, W. J. G., Giraldi, A., Glina, S., Incrocci, L., Jannini, E., Mccabe, M., Parish, S., Rowland, D., Segraves, R. T., Sharlip, I., & Torres, L. O. (2014). An Evidence-Based Unified Definition of Lifelong and Acquired Premature Ejaculation: Report of the Second International Society for Sexual Medicine Ad Hoc Committee for the Definition of Premature Ejaculation. In Sexual Medicine (Vol. 2, Issue 2, pp. 41–59). Blackwell Publishing Ltd.
3. Wei, S., Wu, C., Yu, B., Ma, M., Qin, F., & Yuan, J. (2020). Advantages and limitations of current premature ejaculation assessment and diagnostic methods: A review. In Translational Andrology and Urology (Vol. 9, Issue 2, pp. 743–757). AME Publishing Company.
4. Criteri di appropriatezza strutturale, tecnologica e clinica nella prevenzione, diagnosi e cura delle patologie andrologiche. Quaderni del Ministero della Salute. 2012;13.
5. What is Premature Ejaculation? (2020). Urology Care Foundation. www.urologyhealth.org/urologic-conditions/premature-ejaculation.
6. Graziottin A, Jannini EA. Eiaculazione precoce (EP): definizione, diagnosi e terapia. Momento medico ed., 2014.
7. Kirby EW, Carson CC, Coward RM. Tramadol for the management of premature ejaculation: a timely systematic review. Int J Impot Res 2015;27(4):121-7.
8. Premature ejaculation: Overview. (2019). [Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG)]. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547548/.
9. Symonds T, et al. Development and validation of a premature ejaculation diagnostic tool. Eur Urol 2007; 52:565-573.
10. Afif-Abdo, J., Abdo, H. N., & Abdo, C. H. N. (2013). Abordagem e Tratamento da ejaculação Precoce. www.urologiaessencial.org.br
11. Premature ejaculation. (2019). Better Health Channel. www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/premature-ejaculation
12. Krieger, J. N., Mehta, S. D., Bailey, R. C., Agot, K., Ndinya-achola, J. O., Parker, C., & Moses, S. (2008). Adult male circumcision: Effects on sexual function and sexual satisfaction in Kisumu, Kenya. Journal of Sexual Medicine, 5(11), 2610–2622.
13. Young, R. D. (2019). Myths and facts about male condoms. International Planned Parenthood Federation. www.ippf.org/blogs/myths-and-facts-about-male-condoms
14. Corona G, Petrone L, Mannucci E, et al. Psycho‐biological correlates of rapid ejaculation in patients attending an andrologic unit for sexual dysfunctions. Eur Urol 2004;46:615-22.
15. Carani C, Isidori AM, Granata A, et al. Multicenter study on the prevalence of sexual symptoms in male hypo- and hyperthyroid patients. J Clin Endocrinol Metab 2005;90:6472-9.
16. Corona G, Jannini EA, Vignozzi L, Rastrelli G, Maggi M. The hormonal control of ejaculation. Nat Rev Urol 2012;9:508-19.
17. Xin ZC et al. Penile sensitivity in patients with primary premature ejaculation. J Urol 1996;156:979-81.
18. Meares EM. Bacteriologic localization patterns in bacterial prostatitis and urethritis. Invest Urol 1968;5:492-518.
19. Rosen RC et al. Correlates to the clinical diagnosis of premature ejaculation: results from a large observational study of men and their partners. J Urol 2007; 177:1059-64.
20. Ejaculation problems. (2019). NHS. www.nhs.uk/conditions/ejaculation-problems/
21. Jannini EA, Nollaioli D, Ciocca G, Limoncin E. Ansia e depressione sono cause o conseguenze dell’eiaculazione precoce? Mediserve Ed., 2015
22. Graziottin A et al. What does premature ejaculation mean to the man, the woman, and the couple? J Sex Med 2011;8(Suppl.):304-9.
23. Limoncin E, et al. Premature ejaculation results in female sexual distress standardization and validation of a new diagnostic tool sexual distress, the FSDS-R-PE. J Urol 2013;189[5]:1830-1835.
24. Treatment guidelines EAU PE, 2017
25. Dinsmore WW, Wyllie MG, PSD5802, BJU Int. 2009 Apr;103(7):940-9
26. Treatment guidelines EAU PE, 2017
27. Porst H, et al. The Premature Ejaculation Prevalence and Attitudes (PEPA) survey: prevalence, comorbidities, and professional help-seeking. Eur Urol 2007; 51 (3): 816-23.
28. RCM e Folheto Informativo Fortacin