04 JANEIRO 2021

Dica 34: Faça mais pelo seu coração

Diminua o peso

O excesso de peso, faz com que o coração precise de mais força para bombear o sangue. Para além disso, a acumulação de gordura provoca obstrução das artérias, dificultando a passagem do sangue. Controle o tamanho da circunferência da cintura: nas mulheres, não deve ultrapassar 80cm e nos homens 94cm1.

1. clinicadelongevidade.com.br - World Health Organization (WHO) - 3/09/2019

 

Não se esqueça de tomar sempre a sua medicação segundo as indicações do seu profissional de saúde.


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Mantenha um diálogo constante e aberto com o seu médico assistente e realize os exames preventivos.