Dica 26: Faça mais pelo seu coração

Chá verde: 3 chávenas por dia é o que o coração pediria

Contém antioxidantes poderosos que reduzem o colesterol mau e baixam a pressão arterial. Protegem as artérias do coração, mantendo-as flexíveis e relaxadas e mais capazes de lidar com os aumentos e quedas de pressão. Também previnem a formação de coágulos, principal causa de ataque cardíaco.

Não se esqueça de tomar sempre a sua medicação segundo as indicações do seu profissional de saúde.