28 SETEMBRO 2020

Dica 20: Faça mais pelo seu coração

Os dados disponíveis mostram que a maioria de todas as mortes no mundo foram causadas por condições crónicas, incluindo hipertensão, obesidade e diabete. Proteja a sua saúde.

 

Adopte um cão

Ter um cão não só o obriga a sair de casa e a exercitar-se, como tê-lo como companhia reduz os riscos de problemas cardiovasculares. Os níveis de epinefrina, hormona produzida pelo corpo em situações de stress, diminuem, assim como a pressão cardíaca.

 

Não se esqueça de tomar sempre a sua medicação segundo as indicações do seu profissional de saúde.