16 SETEMBRO 2020

Dica 18: Alimente o coração

A infecção pelo novo coronavírus acarreta mais riscos para pessoas que sofrem de condições crónicas como hipertensão, obesidade e diabetes. 

 

Coração em forma

Alimentar o coração significa optar por alimentos que ajudam a ter um coração mais forte e saudável: coma mais peixe em vez de carne, mais vegetais e fruta. Beba muita água e evite comer gorduras. Se o fizer, o seu coração vai manter-se em forma.

 

Não se esqueça de tomar sempre a sua medicação segundo as indicações do seu profissional de saúde.