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O QUE SÃO SUPLEMENTOS ALIMENTARES?

Os suplementos alimentares são preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos gordos ou aminoácidos, que podem estar em falta ou não podem ser consumidos em quantidade suficiente na dieta de uma pessoa.

Os probióticos são suplementos alimentares microbianos que, quando ingeridos em quantidade adequada, têm um efeito benéfico na saúde e bem estar do hospedeiro, ou seja, têm um efeito positivo em determinada situação patológica.

Uma boa definição de probióticos é: “organismos benéficos que ajudam a melhorar o ambiente do trato intestinal”.

Afinal o termo grego “pró” quer dizer “para” e “bio” quer dizer “vida”.

Os probióticos podem ajudar a regenerar e restaurar uma quantidade equilibrada de bactérias benéficas, criando um ambiente mais saudável no trato intestinal.

Existem contudo determinadas condições para que seja considerado um bom probiótico:

  • Resistência ao ácido gástrico, à bílis e às enzimas pancreáticas;
  • Aderência às células epiteliais;
  • Capacidade de colonização;
  • Produção de substâncias antimicrobianas;
  • Capacidade de modificar de modo sustentável;
  • Comprovados efeitos benéficos para a saúde (devidamente testado).